고강도 근력운동 크로스핏 수강생입니다. 크로스핏이 뭔지도 모르고 고강도 근력운동이라는 문구를 보고 나날이 가늘어져가는 다리와 늘어나는 뱃살이 걱정되어 수강시작했어요.그룹운동이고 기구사용이 없다보니 운동효과에 대해 의구심이 있었는데 선생님께서 각 회원들 운동강도나 습득능력에 따라 운동법, 강도를 적절히 조절하면서 개인마다 조언해 주시니 매우 유익해요.각 운동법의 자세도 정확하게 설명해 주셔서 개인PT받을때 습관처럼 몸에 베인 자세도 다시한번 교정할 수 있었어요.조곤조곤 설명하시면서 적절한 강도로 운동을 잘 이끌어 주시니 반 분위기도 좋아요~ 다들 으샤으샤 ^^주 2회 50분동안 신나는 음악에 맞추어 운동하면 온몸에 땀이 흠뻑^^ 잘 지도해 주셔서 선생님 감사합니다.^^