장 소

종 목

프 로 그 램

과천

시민회관

수영

○ 전체 프로그램

    (임산부수중태교실, 아기사랑교실, 어린이마스터 제외)

볼링

○ 전체 프로그램

골프

○ 전체 프로그램

요가

필라테스

○ 다이어트요가 (20시, 월수금)

○ 주말요가(11:30, 토)

○ 척추바른스트레칭(12시, 월수금)

○ 파워요가(09시, 월수금 / 10시 월수금)

○ 플라잉 요가(09시, 화목 / 21시 화목)

○ 필라테스(11시 월수금 / 11시 화목 / 10시, 토)

발레

댄스

○ 발레(17시 초급, 화목 / 17시 중급(2년이상), 월수금)

○ 발레토슈즈(18시, 월수금)

○ 유아발레(16시, 화목)

○ 주말 성인발레(10시 초급, 토 / 09시 왕초보, 토)

○ 힙합댄스입문반(19시, 화목)

줄넘기

학교체육

○ 싱싱줄넘기(18시 기초, 월수금)

○ 줄넘기&학교체육(16:30, 금)

○ 주말줄넘기&학교체육(10시 / 11:30 / 13:00 / 14:30)

태권도

○ 태권도(17시, 월~금)

티볼

○ 티볼(월수 16:30, / 월16:30월&토13시 / 수16:30&토13시 / 토13시)

뉴스포츠

○ 뉴스포츠교실(17시, 금)

배드민턴

○ 배드민턴(18시, 월수금 / 20:30 월~금, 20시 토)

○ 꿈나무 배드민턴(15:30, 월수금)

○ 주말 배드민턴(14:30 / 18시)

○ 소그룹레슨 배드민턴(06:30, 수금)

빙상

2025년

1월 시행

○ 스피드스케이트

  - 10시 기초, 일 / 토16시&일11시 마스터

  - 19시 기초3, 화목 / 19시 마스터, 화목

○ 피겨스케이트

  - 11시 중급, 수금 / 19시 초급, 화목

  - 12시 마스터, 토 / 10시 성인& 청소년, 일

장 소

종 목

프 로 그 램

청소년

수련관

헬스

○ 여성체형관리교실(월~금)

    (09시 / 10시/ 11시 / 13시 / 15시)

수영

○ 전체 프로그램

    (어린이 17시 상급(화목), 어린이마스터반 제외)

체육관

○ 주말가족배드민턴 09시

     (성인 1인 / 청소년 1인 / 2인 / 3인 / 4인)

○ 주말청소년배드민턴(10:30, 토)

○ 농구교실(16시, 월수금 / 17시, 월수금)

○ 주말체능교실(14시 A / 15시 B)

○ 어린이풋살교실(16:30 유아반A, 화목 / 12:20 초등반B, 토)

관문

실내 체육관

배드민턴

○ 소그룹레슨(7시, 월수금)

○ 원포인트레슨(14시, 수)

탁구

○ 주말가족탁구교실(09시, 토)

○ 탁구초급B성인(11시, 월수금)

○ 탁구초급D성인(19시, 월수금)