"홈트챌린지"

과천도시공사 체육사업부 수영여가팀에서 제작한 홈트 영상이에요~

보시면서 홈트 함께 해요~

1번째 - 10분 홈 필라테스 (클릭)

2번째 -10분 홈 요가 (클릭) 

3번째 - 필라테스로  버닝 칼로리! 전신다이어트 (클릭)

4번째-척추의 바른정렬과 피로를 풀어주는 10분 홈요가(클릭)

5번째-웰빙태극권 배우기(클릭)